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如何克服反刍心理,调整自己的认知:以一个局外人的身份来看待自己所在意的这件事,调整自己的认知,对事件进行全面而深刻的认识。转移注意力:一旦有这种心理的时候,可以起身喝杯咖啡或做些自己喜欢的事,从而从不良情绪中脱离出来。寻求心理咨询师的帮助:...
生活中的人生感悟说说,字字千金,富含哲理!
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