防溺水内容，不要独自外出游泳，要有组织并在会水性的人带领下去游泳。在正规游泳池下水前，要做好准备，先活动活动身体。不要到不知水情或比较危险的地方去游泳，应该选择正规游泳场所。在游泳中，若脚部抽筋，可用力按摩抽筋部位或做蹬腿动作，同时向同伴呼...