冬季时令水果，苹果：除含有钾、钙、铁等基本的营养素外，苹果还富含果胶、酚酸、黄酮类物质。橘子：橘子除了富含维生素B1之外，胡萝卜素含量也远远高于其他水果，其在人体内能转化成维生素A。柚子：柚子富含胡萝卜素、B族维生素、维生素C以及各种矿物质...