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冬季时令水果,苹果:除含有钾、钙、铁等基本的营养素外,苹果还富含果胶、酚酸、黄酮类物质。橘子:橘子除了富含维生素B1之外,胡萝卜素含量也远远高于其他水果,其在人体内能转化成维生素A。柚子:柚子富含胡萝卜素、B族维生素、维生素C以及各种矿物质...
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