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淘米会流失哪种营养素
淘米会流失哪种营养素,淘米会流失蛋白质、碳水化合物、无机盐、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养素。淘米不要用流水和热水淘洗,也不要用水浸泡米,因大米中所含的营养物质,大多易溶或可溶于水。淘米时只要达到去掉泥沙就适可而止,淘米次数不要太多。米...
发布时间: 3月前Copyright © 2024 有趣生活 All Rights Reserve吉ICP备19000289号-5 TXT地图HTML地图XML地图