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夏天午睡多久时间最科学
夏天午睡多久时间最科学,午睡时间以半小时左右为宜。时间睡得太长由于进入深睡眠,醒来后会感到头部昏沉。醒后喝一杯水,以补充血容量,稀释血液黏稠度。因入睡后肌肉松弛、毛细血管扩张、汗孔张大,易患感冒,还要注意免受风寒,避免空调电扇直接吹向身体。...
发布时间: 3月前Copyright © 2024 有趣生活 All Rights Reserve吉ICP备19000289号-5 TXT地图HTML地图XML地图