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营养密度高的食物有哪些
营养密度高的食物有哪些,三文鱼:获得充足的欧米伽3脂肪酸,优质蛋白、维生素D等营养素。芥蓝:绿叶菜大多都低热量,是营养密度较高的一类食物。贝类:包括蛤和牡蛎在内的贝类,营养密度很高。土豆:富含多种微量元素,以及大量的维生素C和大部分B族维生...
发布时间: 3月前Copyright © 2024 有趣生活 All Rights Reserve吉ICP备19000289号-5 TXT地图HTML地图XML地图