猕猴桃和冬枣哪种水果vc含量高，冬枣vc含量高。vc指维生素C，每100克冬枣中的维生素C含量可达200-500毫克，而猕猴桃中含维生素C含量只有60-200毫克。故冬枣含量高。冬枣，是公认的鲜食优质栽培品种。冬枣果实近圆形，果面平整光洁，...