养胃的最简单最有效的方法，1、养胃要注意的是要生活习惯的培养，每顿饭不要吃得太饱，六至八成饱即可。如果觉得饿的话，可以多吃一顿饭。2、中午饭一定要吃的饱，建议八成饱即可。因为中午饭即是补充上午的营养缺失，又是为下午的各种体制机能提供后备营养...