吃素有什么好处，吃素可以调节并降低体内胆固醇的含量。平时可以多吃，但是值得注意的是，烹饪过程不能使用太多的油，否则只会适得其反。长期吃素可以提高抵抗力，保护肠胃，素食比肉食更容易消化，不会给肠胃带来负担，比较容易被吸收，能更好提高抵抗力。...