一个鸡蛋含多少g蛋白质，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克。鸡蛋的营养成分：1、蛋白质：鸡蛋含丰富的优质蛋白，每100克鸡蛋含13克蛋白质，两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于50克鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也是...