一个人每天需要多少盐，《中国居民膳食指南2016》中指出成人每天摄入盐不超过6克，每天摄入5克以下的盐已足够满足机体需要。中国营养学会指出，我国是世界上食盐摄入量最高的国家之一，2012年我国18岁及以上居民平均每日盐摄入量为10、5克，比...