体重体脂都挺正常的但为什么看起来还是胖呢，体内的脂肪严重超标，而肌肉的重量相比较低，要知道，这两者重量相同，脂肪的体积就要是肌肉的3倍。所以如果你体内肌肉的力量过低，脂肪的重量很高，那么看起来就是肥胖的，要是我们把这些多余的脂肪用肌肉来代替...