菲力牛排怎样煎才又嫩又香又好吃（菲力牛排如何煎才又嫩又香又好吃）TENDERLOIN（嫩牛柳，牛里脊），又叫FILLET（菲力），是牛脊上最嫩的肉，几乎不含肥膘，因此很受爱吃瘦肉朋友的青睐由于肉质嫩，煎成3成熟、5成熟和.....