蒸土豆有营养吗（蒸土豆有什么营养）吃蒸土豆能和中养胃，健脾利湿，土豆含有丰富的淀粉和蛋白质，维生素C和维生素B族，能促进脾胃的消化功能，我来为大家科普一下关于蒸土豆有营养吗?下面希望有你要的.....

玉米没煮熟能吃吗（玉米有什么营养）玉米没煮熟也可以吃玉米粒就算不煮，也能吃的只是味道和硬度不被常人所接，建议煮熟玉米里含有VC和胡萝卜素，VC会因为热量高而消散，但是胡萝卜素却是因为煮熟才会.....