奇亚籽怎么吃最好（怎么吃奇亚籽最好）每餐前30分钟，用一汤匙(15g)奇亚籽加300ml水搅拌，静置5分钟后成糊状后再搅拌均匀，直接食用或加少量蜂蜜，果汁等调味食用，现在小编就来说说关于奇亚籽.....

奇亚籽的吃法（怎么吃奇亚籽）奇亚籽煎饼材料:奇亚籽4大匙、面粉100克、盐或糖(依个人口味喜好添加)、椰子油、草莓,奇亚籽加入200毫升水,均匀搅拌后加入适量面粉,并持续搅拌成为膏状面.....

奇亚籽吃法（奇亚籽怎么吃）每餐前30分钟用一汤匙奇亚籽，加300ml水搅拌，静置5分钟成糊状后，再搅拌均匀，直接食用或加少量蜂蜜、果汁等调味食用，今天小编就来说说关于奇亚籽吃法?下面.....