莲子怎么吃好（莲子吃法）熬粥科学研究表明每一个长寿的人都是特别喜欢喝粥的，莲子熬粥对身体也是特别好的放入500克的水，再加上50克的莲子，然后放入一大勺小米，经过半个小时的小火慢炖.....