清蒸鲈鱼蒸了30分钟还有营养吗（清蒸鲈鱼蒸了30分钟还有没有营养）有营养100克鲜鲈鱼含有蛋白质18.6克，另外还含有脂肪、胆固醇、维生素A、维生素B维生素B维生素E、烟酸、尼克酸、钙、磷、钾、锌、铜、铁、硒等营养成分其中.....