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煮大米有什么技巧（煮大米技巧列述）米淘很多遍是错误的，淘米太多次，很容易造成水溶性营养素流失在盆里用手搅动着清洗1遍，除去明显的灰尘，再用手轻轻搓洗一遍就够了记住洗米不要超过3次，我来为大家.....
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