增肌粉怎么吃（增肌粉使用方法）对于一般的健身者，特别是在健身一个半小时以内的人那么增肌粉一般建议在健身后的半小时以内吃，有助于身体吸收每次一般用量在50克，溶解在200毫升的温水中饮用同.....