窝笋火腿肠炒什么好吃（大人小孩都喜欢的一道菜）营养小知识：豌豆含优质蛋白质，粗纤维，磷脂，胆碱，人体所需八种氨基酸，维生素，钙，铁，磷，钾等营养物质。鲜豌豆，每100克含蛋白质7.2克，热量80千卡，相.....