高血压炒菜怎么做（高血压能吃什么菜呢）凉拌木耳菜首先将木耳菜洗干净，然后用沸水烫熟后，过一下冷水，把多余的水弄掉，放在一边然后根据自己的口味调汁，使用到的调味料有陈醋、食盐、蒜末、食用油等、然后.....