原标题：春季养生疏肝理气（中医养生） 　　中医认为，春季的养生原则是疏肝理气、调畅情志。春季属木，与肝相应。肝主疏泄，调畅气机。春季是万物复苏、生机勃发的季节，人体也应顺应自然，调养阳气，保持心情舒畅，以助生发之气。可以通过听音乐、散步...

中医博大精深，不仅有中药保健、针灸疗法、推拿手法、经络养生等，都还能结合武术运动等创造锻炼身体的健身方法，最著名的就是五禽戏了，能够舒展筋骨、畅通经脉，除此之外还有很多的健身方法，下面就介绍下中医中的五大运动体操，强身健体效果非比寻常。太极...

目录：第一章 理解辩证关系第二章 养生保健中辩证关系辩证关系就是指事物之间、事物内部要素之间以及事物的两重性之间的既对立又统一的关系。中医养身保健中，也存在着一些辩证关系，处理好这些关系，才能健康长寿。理解辩证关系从世界观角度看，辩证关系是...

现代毒物学认为，凡是少量物质进入人体后，能与机体组织发生化学和物理化学作用，破坏正常生理功能，引起机体暂时的或永久的病理状态，该物质被称为毒物。它包括外来之毒和内生之毒。外来之毒如细菌、病毒、农药、化肥、药物、大气污染、水源污染、重金属污染...

中医养生是中国传统文化的瑰宝中医养生是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。中医养生有食养、药养、针灸...

环境与养生，中心是人类，环境即指围绕人们的客观事物的总和。本章主要探讨环境对人类健康的影响，阐明与环境有关的疾病的发生、发展规律，提出改善环境质量的一些基本方法，指导人们选择和创造适宜的生活环境，使其与人体生命活动规律协调一致，从而预防疾病...

中国历史上有“神农尝百草……一日而遇七十毒”的传说，反映了古代劳动人民在与自然和疾病作斗争的过程中发现药物、积累经验的艰苦过程，也是中药起源于生产劳动的真实...

我们都知道中医养生博大精深，中医按摩法不仅可以缓解疲劳还能够治疗百病。既然中医养生学这么神奇，那么我们不妨来了解下中医养生的奥妙之处，下文是一些中医保健穴位的按摩方法，大家一起来看看吧。舒筋活络穴：阳陵泉这里所说到的阳陵泉其实很好找，就在咱...

中医养生很讲究日常的生活习惯，我们的日常小习惯有些好，有些习惯则是不好的。养成一些好的日常小习惯也是能养生的。那么，你知道有哪些习惯能养生吗？哪些习惯是要不得的呢？如果大家不是太了解，那就和小编来看一下下面这篇文章吧。我们日常有很多好的小习...

养生方法很多，着眼点各异，但殊途同归。大致分以下几类：中医养生方法调神养生精神乐观，则气舒神旺；精神抑郁，则气结神颓；喜怒不节，则气耗神消。故清心寡欲可使心气平和、血脉流畅、精神安定，虽有大惊猝恐而不能为害。调神之法，参禅入定，或心有所恃，...

1、心气要通。指心态平和，不生气，会调整自己的情绪和心情。2、血脉要通。指我们身体的经脉要通的，不能有淤积，只有通畅的血脉才会有好身体。3、肠胃要通。指肠胃消化功能良好，能很通畅的排便。这样不但能够保证身体需要的营养，还能够及时排除体内毒素...

长寿的方法一直是人们永恒的追求主题，古代帝王为了长寿之路而炼丹、制药，经常是穷尽国本，时至今日，我们也在追求长寿之法，只是我们取了个文雅的名字叫着养生，养生在今天或者是将来都会是主流之一，当然现在的养生方法也是五花八门，那我就要求我们拥有一...

中国古代着名的思想家、教育家孔子养生有道，“德润身，仁者寿”、“大德必得其寿”独具特色的养生观，仍激励今人效法。所言仁者即品德高尚、德高望重的人。良好的人际关系...

一旦某处经络不通，就会如交通拥堵、水管堵塞一样，招致诸多麻烦。判断经络是否畅通有捏肉法和过血法。如何才能使经络通畅呢？一是要经常运动。只有经常运动，气血才能周流全身，经络也才能通畅。二是要多吃葱、蒜、海带、海藻、萝卜、山楂等具有行气活血作用...

无论你是寒体质还是热体质，从中医的角度看都要对症下药，否则不但不能减肥成功，反而会使身体变差。善用好中医减肥法，帮你健康减肥之余还能调理身体，一举两得！中医理论的应用在中医减肥理念是调理加瘦身， 即内服外敷，双管齐下，而中医角度来分析，它会...

科技名词定义中文名称：中医养生学英文名称：science of health maintenance of traditional Chinese medicine定义：研究中国传统保健理论与方法和应用的中医学科。所属学科：中医药学（一级学...

随着人们的生活水平越来越高，所以更多的人开始关注养生，也就让那个更种养生方法的出现，打但是就是没什么效果，那是为什么呢？您知道在中国传统的五禽戏中的中医养生法是怎样的吗？您知道日常生活养生保健小妙招有哪些吗？今天小编就为您介绍一下有关冬季养...

根据我多年的实践和体会，概括为三疗法，其方法是：（1）饮食疗法糖尿病患者除坚持按时服药，还要注意饮食控制。饮食控制是非常重要的，只有长期合理地坚持饮食疗法，才能有效地控制血糖。我坚持的原则是少主多副。主食每天控制在250克以内，蔬菜500克...

《伤寒论》为汉代着名医学家张仲景所着，与《黄帝内经》、 《难经》 、 《神农本草经》并称中国古代中医学四大经典，辨证施治是它的灵魂。全书共10卷，22篇，397法，除去重复之外共有药方112首，重点论述人体感受风寒之邪而引起的一系列病理变化...

目录：第一章 养生三字经第二章 养生一字诀第三章 宽心谣第四章 健康三字经第五章 健康谣三字经、一字诀、健康谣等听名字就可以知道这是浓缩的文字。将中医养生的精华都放到短短的数百字中，短小精悍、琅琅上口，而且内容涵盖较广。下面小编就带大家看几...