简要回答养生包括多方面，比如五谷养生，中医养生，食疗，养生睡眠养生，运动养生。毕竟养生属于广义的概念，涉及范围较广，想要养生效果明显应从这5个方面着手。不过个体存在差异性，建议综合考虑。01所谓五谷养生主要是指五谷杂粮，而这里的五谷就是我们...

养生包括哪些方面？,养生包括哪些方面？...