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长白发是缺少什么元素应该多吃什么简要回答长白头发缺少什么，可能个体之间存在差异性。建议大家直接去医院做相关的检查，如果想要及时的补充，可尝试吃沙丁鱼。因为沙丁鱼当中含有丰富的脂肪酸和维生素的d，由于这些营养元素对于生长头发以及头发的健康会扮演重要的角色。01补充硒元素众所...
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