简要回答每天少睡一两个小时不算熬夜，真正意义上的熬夜是晚上11点之后入睡算熬夜。因为晚上11点之后胆经运行开始排毒休养，如果在这个过程中可以进入深度睡眠，对于人体非常好。如果连续两周每天的睡眠时间减少1~2个小时，或者说连续48小时不睡觉，...

每天少睡一两个小时算熬夜吗,每天少睡一两个小时算,熬夜吗...

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