绿豆和什么煮下火快还有营养（煮绿豆时多加一种食材）过两天就是夏至了，天气会越来越热。炎热的天气容易心烦、燥热、精神差，食欲也明显下降。“夏至养生，重在养心”，饮食上要以清心火为主，可以适当吃一些有助于解暑的.....

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