进入烈日之后吃5种蔬菜可以吗 进入烈日之后吃5种蔬菜夏季容易嗜睡的朋友可以多吃些含叶酸的蔬菜。叶酸可以通过膳食补充剂获得，绿叶蔬菜是叶酸的良好食物来源。除了孕妇和妈妈需要补充的常识外，儿童和中老年人要定期补充.....