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无氧运动做多长时间最好?
摘要:无氧运动,又称高强度间歇训练,是一种以高强度运动为主的运动方式,它主要依靠非氧化途径为能量供应。无氧运动包括举重、短跑和爬山等, 无氧运动,又称高强度间歇训练,是一种以高强度运动为主的运动方式,它主要依靠非氧化途径为能量供应。无氧运动...
发布时间: 3小时前Copyright © 2024 有趣生活 All Rights Reserve吉ICP备19000289号-5 TXT地图HTML地图XML地图