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摘要:减肥饮食的控制是减肥成功的重要步骤。减肥的关键是摄入的热量要少于消耗的热量,计算每天所需的热量摄入,根据性别、年龄、体重和活动水平来确定。 减肥饮食的控制是减肥成功的重要步骤。减肥的关键是摄入的热量要少于消耗的热量,计算每天所需的热量...
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