“数九寒天，冷在三九”。作为对寒冬的记时方法，我国民间将冬至后的81天划分为9个阶段，每一阶段为9天，俗称“冬九九”。专家提醒，数九时节强冷空气活动最为频繁，要注意防寒保暖。同时要科学地运用养生之道，调理起居饮食、注意锻炼身体、保证睡眠质量...