老酸奶该怎么吃（如何吃老酸奶好呢）干果：老酸奶是低脂低卡食物，而每天配上80克或以下的干果是最好的干果与酸奶结合，不但能减掉体重，解决肥胖问题，还能治便秘，建议将干果剪好后，撒在老酸奶上，或.....