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预防肥胖怎么吃（用餐规律多运动）规律吃三餐更容易瘦不定时用餐会造成下一餐吃的过多，这样更容易肥胖，所以一天的三餐要有规律，两餐之间最好能间隔4到6小时左右，在睡前的2到3个小时不能吃东西早.....
生活中的人生感悟说说，字字千金，富含哲理！
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预防肥胖怎么吃用餐规律多运动
