海鲜黄金饭的做法（黄金海鲜炒饭的做法）全蛋2个，米饭1碗，橄榄油（或玉米油）10g，盐3g（一小勺），鲜贝（瑶柱）20克，虾I5只，杂菜（玉米、胡萝卜、豌豆）100g，大葱白（也可小葱）一截（几.....