怎么吃宵夜不胖（吃宵夜不胖的方法）改变喝冷饮的方法如果你想用冷饮来做宵夜的话，不要一口气直接喝完，这样会让你的内脏瞬间冷却最好还是选择没有加冰的饮品吧，如果非冷饮不可的话，最好一小口一小口地.....