步骤1食材：黄瓜200克、木耳20克、腐竹150克、五花肉150克、大蒜3瓣、西蓝花100克 。调味料：食用油5克、盐1克、生抽3克、蚝油2克、鸡精1克、姜3克 。步骤2黄瓜切片 。步骤3木耳用水泡发 。步骤4腐竹用水泡发，切寸段 。步骤5...