步骤1准备食材：花蛤300克、花菜200克、番茄1个、姜1块、蒜2瓣、小葱2根、盐1勺、鸡精1勺、胡椒粉2克、水淀粉1勺、绍酒1勺、生抽1勺、白糖1勺 。步骤2花蛤放入盐水中浸泡吐沙 。步骤3花菜洗净切小朵 。步骤4番茄洗净切丁 。步骤5姜...

步骤1食材：花菜250克、花蛤500克、蒜3瓣、姜2克、大葱10克调味料：食用油3克、生抽2克、盐1克、白胡椒粉1克步骤2花菜切小朵 。步骤3蒜切末 。步骤4姜切末 。步骤5大葱切片 。步骤6热锅倒油、油温5成热时、下葱、姜、蒜、炒香、加入...