步骤1准备食材：鸡腿100克、米饭1碗、冰块适量、西兰花30克、盐1茶匙、姜1块、料酒1茶匙、蒜3瓣、蘸酱汁适量、咖喱粉20克 。步骤2鸡腿洗净，正反面撒上盐均匀腌制30分钟 。步骤3姜切片 。步骤4蒜切片 。步骤5西兰花切小片 。步骤6锅...