步骤1食材：西兰花200克，蘑菇200克，胡萝卜100克，蒜2瓣 。辅料：橄榄油适量，盐1勺 。步骤2西兰花切成小块，加入清水洗干净 。步骤3蘑菇洗净切片 。步骤4胡萝卜切片 。步骤5蒜切末备用 。步骤6西兰花放入沸水中焯水3分钟，捞出沥干...