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食材:牛排200克、芦笋100克、南瓜100克、生菜50克、圣女果100克、沙拉酱30克、黑胡椒粉3克、黄油1块步骤:【牛肉沙拉怎么做】1.芦笋洗净切段,南瓜切块,圣女果对半切开,生菜取嫩叶部分撕小块 。2.芦笋放入锅中,焯水1分钟,捞出沥...
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