步骤1主料：凉薯200克、剁椒2勺 。辅料：小葱1根、蒜2瓣、盐2勺、白糖1勺、油适量 。步骤2先将凉薯剥皮，切成丝 。步骤3小葱切段，大蒜切末 。步骤4热锅中倒油，油温6成热，放入大蒜末，再加2勺剁椒，翻炒均匀 。步骤5倒入凉薯丝，一起翻...

步骤1食材：凉薯200克、黑木耳20克、胡萝卜20克、荷兰豆30克 。辅料：大葱1段、干辣椒2个、盐2克、食用油适量、生抽5克、香醋5克、蚝油1勺、鸡精1勺 。步骤2荷兰豆去筋 。步骤3放入沸水中焯水，然后捞出放凉 。步骤4提前将黑木耳泡发...

步骤1食材：凉薯500克、香菇50克 。辅料：青椒50克、红椒50克、小葱1根、食用油适量 。步骤2先将洗净的凉薯去皮，切成小片 。步骤3香菇切片 。步骤4青椒切丝 。步骤5红椒切丝 。步骤6小葱切葱花 。步骤7锅烧热，倒入适量食用油，油热...