步骤1准备食材：牛奶200克、蛋清250克、糖10克、黑芝麻5克 。步骤2首先将牛奶倒入碗内，放入微波炉打热 。步骤3然后在蛋清里加入糖，搅拌至熔化 。步骤4接着把蛋清倒入牛奶中，搅拌均匀，再倒入碗中 。步骤5接下来将碗放入蒸锅，上汽蒸10...