步骤1主料：虾仁100克、扇贝肉50克、米饭1碗、火腿50克、青豆50克、胡萝卜50克、水发香菇3朵、黄瓜50克 。辅料：葱10克、盐1茶匙、油适量 。步骤2虾仁切成丁 。步骤3扇贝肉切成丁 。步骤4火腿切成丁 。步骤5胡萝卜切成丁 。步骤...