健康食品是指营养均衡、安全无害、新鲜可口的食物，对人体健康有益的食品。它们通常包括蔬菜水果、全谷类、健康蛋白质、健康脂肪、以及少量的天然糖分等。如何选择健康食品？1.确保摄入五大类食物：蔬菜、...