羽毛球运动前的热身和拉伸（羽毛球运动前的热身）羽毛球运动前的热身(下)：五、肩关节运动1.肩关节运动(右臂拉伸)准备动作时，左臂伸直，右臂弯曲夹住左臂。上身分别向左右两个方向转动。配图05-1肩关节运动.....