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山药是一种药材，也是一种食材，在我们的生活中很常见的，吃了对我们的身体也非常不错，山药具有补益脾胃、延年益寿等功效，特别适合脾胃虚寒的人食用，夏天也是很适合吃山药的，夏季吃的比较的生冷，因此需要注意补脾养胃增强人体抵抗力。1、夏天可以吃山药...
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吃山药,健康吃山药