健美比赛时不脱水对参赛者来说是非常重要的，因为脱水可能会导致肌肉萎缩、身体失水过多，这不仅会影响表现，还会对健康造成长期伤害。以下是一些在健美比赛中保持体液平衡的技巧：饮水在比赛前期，保持身体...