肥胖主要是脂肪还是碳水化合物（肥胖的元凶不是脂肪）在执行低碳饮食过程中，发现很多小伙伴对什么是碳水化合物，常见高碳水食物有哪些都很迷糊。所以局长觉得很有必要先和大伙儿聊聊碳水化合物这个话题。这对于低碳饮食原.....