平板支撑能锻炼什么部位（平板支撑究竟有什么锻炼效果）平板支撑当然不能与跑步相比较，就好像站桩不能和骑自行车相比较一样。前二者是静力性耐力练习，后二者是有氧运动。平板支撑是腹部训练动作之一，与仰卧起坐、仰卧举腿.....