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庞超太极掤劲的使用讲解（练左掤时如何做到）上下相随是《太极拳术十要》中的之一初学的同仁一般理解为手到脚到，其实它有八层含义，即两手同起同止，两脚相随，手动脚动(手到脚到)，脚胯协调，肩胯相合，头身同.....
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