家用跑步机正确使用方式（家里的跑步机为什么后来都成了）有一位之前从不运动的朋友对我说，自己已经人到中年，现在越来越胖，所以最近买了一台跑步机，打算每天在上面快走或跑步至少半小时，希望可以瘦下来，也希望能就此养成.....